女生怎么走出失恋的伤痛下一个更乖

时间：2021-04-07 作者：北里呀来源：恋爱话术库

　　女生怎么走出失恋的伤痛?失恋是很难过的事情，但是为了自己，不应该沉浸在伤痛之中，要走出来，迎接更好的生活。

女生如何走出失恋的痛苦

　　1、不要刻意让自己忘记他/她

　　很多人在失恋过后还会常常想念对方，并且为自己这种行为感到懊恼和无奈，无意中记起就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。殊不知越这么做脑海中越浮现出他的脸，越告诉自己要忘记时其实就已经在想起。其实越是这种伤痛时期，我们越要找些事情做，比如工作，学习，旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事情，让自己试着麻痹，想起他时也不要逃避，想着想着也就淡了。

　　2、让自己放肆一回

　　在失恋时的我们因为情绪低落会选择在家倒头大睡或者就那样静静的哭上好几个钟头，这虽然不失为是个办法，但是有些人的内心依然感觉喘不过气，不知所措。我认为释放压力和痛苦的好办法有唱K,购物，逛街，还有喝酒。而喝酒虽然不提倡，但就让自己彻彻底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒来时就会感觉看开很多，明白无论自己再怎么难过，失去的也不会回来。

　　3、建立好自己的边界

　　把有关他的一切东西照片封存(如果舍不得丢弃的话)，避免自己再看到那些东西。如果你们因为一些原因不用再见面的话，建议删除联系方式。如果出于工作需要或者共同朋友圈的需要，那可以再留着。