情感挽回五步法挽回会变得简单很多

时间：2021-02-01 作者：北里呀来源：恋爱话术库

　　挽回感情是要方法和步骤的，一步步去重新建立爱情，如果不懂怎么挽回的，或者是想挽回的，都来看看情感挽回五步法，挽回爱情会变得简单很多。

情感挽回的五步法是什么

　　一、坦然接受分手的事实

　　男生注重结果，发生了矛盾就想赶快解决问题，但女生更注重的是情绪的表达与宣泄。如果女生说分手，很有可能就是在宣泄自己的情绪，你这个时候就不能着急的想着赶快挽回对方。

　　这个时候就要「降压」，暂时不要去跟她争辩分手的事件，也不要试图去说服她，顺着她的情绪，先把这股火压下去。

　　如果女生非常坚决的跟你提了分手，那你就要先接受她的情绪，跟对方说：「好，既然你决定好了，那我接受，我们就做朋友吧。」不要再提以前的事情，让双方都冷静下来。这样她也会看到你比较成熟坦然的一面，对你的态度也会有所缓和，不至于让她厌恶你，才有复合的可能。

　　二、偷偷改变自己

　　他选择和你分手，那么你一定是存在问题的，我最讨厌有人说：他也有问题。我想说的是，既然你想挽回，那就得必须做出改变，感情中的一个法则是：谁痛苦，谁改变!

　　你们都分手了，他都不要你了，你还指望他变得更好回来挽回你吗?人与人之间最大的区别，就在认知。那到底要改变什么?我觉得大致有四个方向：“爱的本质认知、两性思维差异、情绪管理能力、沟通实战能力”。如果分手时你们闹的很僵，那就默默的去改变自己吧，大家都懂得的“断联”，其实“断联”的目的是默默改变自己，积蓄能量。